Главная Какие заболевания могут быть в горле на задней стенкп

Почему болит сзади правый бок

Геморой после туалета жжение зуд


Читать дальше

Опис запорізька січ у творі тарас бульба

Тупая ноющая боль в спине с левой стороны сзади


Читать дальше

Послк родов геморрой трещины

Вид наркоза при операции геморроя


Читать дальше

Лечение запора клетчаткой


Помимо нарушения ритма запором считается еще и затрудненная, с большими физическими усилиями дефекация. Расстройство это часто провоцирует головную боль, общее недомогание, отсутствие аппетита, замедленное пищеварение, метеоризм газы. Чаще всего запоры возникают у молодых женщин и у лиц пожилого возраста. Существуют разные причины, которые могут провоцировать развитие этого заболевания, но в огромном большинстве случаев его появление, по мнению специалистов в семейной медицине, связано с неправильным питанием. Обычно в пище, страдающего этим расстройством пациента, не хватает жидкости и клетчатки. Это означает, что в пищевой рацион не включаются такие продукты, как зерновые черный или овсяной хлеб, овсяное печенье и др., бобовые чечевица, горох, зелень, овощи и фрукты киви, капуста, морковь, ананас, груша, в которых содержится много клетчатки. Дневное содержание клетчатки в пище должно быть не менее 30 грамм, что соответствует примерно пяти фруктам или овощам. Лечение некоторыми медикаментами, и как ни странно, слабительными может способствовать развитию запоров.

В первое время большинство слабительных действуют эффективно, но в последующем их позитивное действие уменьшается и даже совсем исчезает, так как стенка кишечника становится нечувствительной к ним. И вместо излечения больной страдает еще больше. Что нужно помнить, когда появляется эта проблема? Есть правило, которое не нужно нарушать никогда обязательно надо завтракать, чтобы разбудить пищеварительный тракт и заставить его работать. И уже на завтрак нужно принимать фрукты или хлопья, два важных источника клетчатки. С другой стороны продукты их зерновых, особенно содержащие отруби, или даже просто молотые пшеничные отруби, в качестве добавки в гарниры – великолепный источник клетчатки, который может помочь решить проблему с запорами. Всегда следует помнить, что каждый человек индивидуален и то, что помогает одному, может оказаться бесполезным для другого. Поэтому врачи семейной медицины советуют присматриваться к особенностям своего организма и изучать себя, чтобы знать, какое средство и какой продукт лучше помогает.

Красота и Здоровье Здоровое тело Вред для здоровья «Привычка свыше нам дана, замена счастию она»,— считал великий русский поэт А. С. е. Пушкин. Увы! В наше время все зависит от коммерческих интересов. Даже привычки, обычаи, как правило, навязываются обществу с помощью усиленной рекламы.А те, у кого стул бывает ежедневно, да еще в одни и те же часы, считают, что все в порядке. К сожалению, заключения многих ученых часто исходят из уже существующих норм, особенно если дело касается гастрономических вкусов.

Составление современных диет строится обычно с учетом трех основных принципов. Пища должна быть «высококалорийной», чтобы меньшим количеством насыщать человека.